SPF와 선 스크린에 대한 일반적인 신화를 폭로하고, 일일 선 스크린 응용의 중요성을 배우고, 피부암, 조기 노화, 햇볕 및 과잉 침착을 예방하는 데 어떻게 도움이되는지 알아 봅니다.
산을 하이킹하거나, 해변에서 하루를 보내거나, 심부름을하면서, 태양의 가혹한 광선으로부터 피부를 보호하는 것이 필수적입니다. 그러나 SPF (Sun Protection Factor)를 둘러싼 많은 신화와 오해는 부적절한 보호와 피부 손상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 신화 중 일부를 파악하고 기록을 똑바로 설정합시다.
우리가 신화를 다루기 전에 SPF가 실제로 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. SPF는 선 보호 계수를 나타냅니다. 자외선 차단제가 햇볕을 유발하고 피부암에 기여하는 방사선의 종류 인 UVB 광선으로부터 피부를 얼마나 잘 보호 할 수 있는지를 측정합니다. 예를 들어, SPF 30 선 스크린을 사용하는 경우 선 스크린을 착용하지 않은 것보다 피부가 타는 데 이론적으로 30 배 더 걸립니다.
진실
이것은 가장 일반적인 신화 중 하나입니다. SPF가 높을수록 더 많은 보호 기능을 제공한다는 것은 사실이지만 차이는 생각만큼 실질적이지 않습니다. SPF 30은 UVB 광선의 약 97%를 차단하고 SPF 50은 약 98%를 차단합니다. 자외선 차단제는 UVB 광선의 100%를 차단할 수 없습니다. 따라서, an SPF 30 올바르게 적용하면 적절한 보호를 제공 할 수 있습니다.
테이크 아웃
SPF 번호에만 집중하지 않고 충분한 선 스크린을 적용하고 2 시간마다 또는 수영 또는 땀을 흘리기 시작한 직후에 다시 적용하십시오.
진실
UV 광선의 최대 80%가 구름을 통해 침투하여 피부 손상을 유발할 수 있습니다. 흐린 날에도 피부는 여전히 유해한 UV 방사선에 노출됩니다.
테이크 아웃
기상 조건에 관계없이 선 스크린 적용을 일일 습관으로 만드십시오. 진지하게.
진실
어두운 피부에 멜라닌이 더 많아 UV 방사선에 대한 자연스러운 보호를 제공하는 것은 사실이지만, 태양 손상이나 피부암에 면역이되지는 않습니다. 피부색이 어두운 사람들은 여전히 햇볕에 쬐고 과도한 피부암으로 고통받을 수 있습니다.
테이크 아웃
피부색에 관계없이 모든 사람은 선 스크린을 사용하여 태양의 유해한 효과를 방지해야합니다.
진실
많은 사람들은 선 스크린이 수영, 하이킹 또는 야외에서 긴 하루를 보내는 것과 같은 활동에만 필요하다고 생각합니다. 그러나 UV 노출은 운전, 개를 걷거나 창문에 앉아있는 일상 활동 중에 발생할 수 있습니다.
테이크 아웃
계획된 활동에 관계없이 선 스크린을 매일 스킨 케어 루틴의 일부로 만드십시오.
진실
SPF에 관계없이 선 스크린은 하루 종일 지속되지 않습니다. 자외선 차단제는 2 시간마다 또는 수영, 땀 또는 수건 건조 직후에 다시 적용되어야합니다.
테이크 아웃
항상 a 여행 크기의 선 스크린 하루 종일 쉽게 재현 할 수 있습니다.
진실
코코넛 오일 및 올리브 오일과 같은 일부 천연 오일은 소량의 태양 보호 (SPF 1-7)를 제공하지만 유해한 자외선으로부터 보호하기에 충분하지 않습니다. 이 오일에만 의존하면 햇볕에 심한 햇볕과 장기 피부 손상이 발생할 수 있습니다.
테이크 아웃
넓은 스펙트럼 선 스크린을 사용하십시오 적어도 SPF 30 적절한 보호를 위해.
이제 우리는 몇 가지 일반적인 신화를 토론 했으므로 선 스크린 사용의 이점을 살펴 보겠습니다.
선 스크린을 정기적으로 사용하면 가장 위험한 피부암 인 흑색 종을 포함하여 피부암 발병 위험이 크게 줄어 듭니다.
UV 방사선은 피부 노화를 가속화하여 주름, 미세한 선 및 연령대로 이어집니다. 선 스크린은 이러한 유해한 광선으로부터 피부를 보호함으로써 젊은 외관을 유지하는 데 도움이됩니다.
햇볕은 고통 스러울뿐만 아니라 피부에 장기적인 손상을 일으킬 수 있습니다. 선 스크린은 유해한 자외선을 차단하여 햇볕을 방지합니다.
선 스크린을 사용하면 어두운 반점과 고르지 않은 피부 색조를 예방할 수 있으며, 이는 종종 장기간의 햇빛 노출로 인해 발생합니다.
태양 보호는 피부 타입, 기상 조건 또는 활동 수준에 관계없이 모든 사람에게 중요합니다. 이러한 일반적인 신화를 파악함으로써, 우리는 당신이 더 나은 정보를 받고 피부를 보호 할 때 더 똑똑한 선택을 할 수 있기를 바랍니다.
일상 생활에서 선 스크린을 필수품으로 만들고 안전하게 야외를 즐기십시오. 우리를 확인하십시오 SPF 30 보습제 그리고 SPF 15를 갖는 보호 모이스처 라이저.
안전하고 햇볕을 쬐십시오!
