Debunk A SPF -ről és a fényvédőről szóló általános mítoszok, megtanulják a napi fényvédő alkalmazás fontosságát, és fedezze fel, hogyan segít megelőzni a bőrrákot, a korai öregedést, a napégést és a hiperpigmentációt.
Függetlenül attól, hogy egy hegyet túráz, egy napot tölt a tengerparton, vagy csak ügyeket futtat, elengedhetetlen a bőr védelme a nap kemény sugaraitól. Az SPF (Napvédelmi Faktor) körüli mítoszok és tévképzések azonban sok mítosz és tévhit, amelyek nem megfelelő védelemhez és a bőrkárosodás fokozott kockázatához vezethetnek. Tegyük le néhány ilyen mítoszot, és állítsuk egyenesen a rekordot.
Mielőtt megbirkóznánk a mítoszokkal, fontos megérteni, mi az SPF valójában. Az SPF a napvédő tényezőt jelenti. Ez annak mérése, hogy a fényvédő mennyire képes megvédeni a bőrt az UVB sugarakkal szemben, az a sugárzás, amely napégést okoz és hozzájárul a bőrrákhoz. Például, ha SPF 30 fényvédőt használ, akkor elméletileg 30 -szor hosszabb ideig tart, amíg a bőr megégett, mint ha nem viselne fényvédőt.
Az igazság
Ez az egyik leggyakoribb mítosz. Noha igaz, hogy a magasabb SPF nagyobb védelmet nyújt, a különbség nem olyan jelentős, mint gondolnád. Az SPF 30 blokkolja az UVB sugarai kb. 97% -át, míg az SPF 50 blokkolja körülbelül 98% -ot. Egyetlen fényvédő sem tudja blokkolni az UVB sugarak 100% -át. Ezért egy SPF 30 Megfelelő védelmet nyújthat, ha helyesen alkalmazzák.
Elvihető
Ahelyett, hogy kizárólag az SPF -számra összpontosítana, győződjön meg arról, hogy elegendő fényvédőt alkalmaz, és két óránként, vagy azonnal úszás vagy izzadás után használja fel.
Az igazság
Az UV -sugarak akár 80% -a behatolhat a felhőkön, és bőrkárosodást okozhat. Még a borús napokon is a bőr még mindig ki van téve a káros UV -sugárzásnak.
Elvihető
Tegye a fényvédő alkalmazást napi szokássá, az időjárási viszonyoktól függetlenül. Komolyan.
Az igazság
Noha igaz, hogy a sötétebb bőrnek több melaninja van, ami némi természetes védelmet nyújt az UV -sugárzás ellen, ez nem teszi immunitást a napkárosodás vagy a bőrrák ellen. A sötétebb bőrhangokkal rendelkező emberek továbbra is szenvedhetnek napégés, hiperpigmentáció és bőrrák miatt.
Elvihető
A bőr tónusától függetlenül mindenkinek fényvédőt kell használnia a nap káros hatásainak védelme érdekében.
Az igazság
Sokan úgy vélik, hogy a fényvédő csak olyan tevékenységekhez szükséges, mint úszás, túrázás vagy hosszú nap szabadban töltése. Az UV -expozíció azonban a mindennapi tevékenységek során, például vezetés, a kutya séta vagy akár egy ablak mellett ülhet.
Elvihető
Tegye a fényvédőt a napi bőrápolási rutin részévé, a tervezett tevékenységektől függetlenül.
Az igazság
A fényvédő, SPF -től függetlenül, egyetlen napvédő sem tart egész nap. A fényvédőt két óránként, vagy közvetlenül az úszás, izzadás vagy törülköző szárítás után kell újból alkalmazni.
Elvihető
Mindig hordjon a utazási méretű fényvédő A nap folyamán a könnyű alkalmazás érdekében.
Az igazság
Míg néhány természetes olaj, például a kókuszdióolaj és az olívaolaj, apró mennyiségű napvédelmet (SPF 1-7) kínál, ezek nem elegendőek a káros UV-sugarak elleni védelemhez. Kizárólag ezekre az olajokra támaszkodva súlyos napégést és hosszú távú bőrkárosodást okozhat.
Elvihető
Használjon széles spektrumú fényvédőt legalább SPF 30 A megfelelő védelem érdekében.
Most, hogy néhány általános mítoszot megsemmisítettünk, nézzük meg a fényvédő használatának előnyeit:
A fényvédő rendszeres használata jelentősen csökkenti a bőrrák kialakulásának kockázatát, beleértve a melanómát, amely a bőrrák legveszélyesebb formája.
Az UV sugárzás felgyorsítja a bőr öregedését, ráncokhoz, finom vonalakhoz és életkor foltokhoz vezet. A fényvédő elősegíti a fiatalos megjelenés fenntartását azáltal, hogy megvédi a bőrét ezekből a káros sugarakból.
A napégés nem csak fájdalmas, hanem hosszú távú károsodást is okozhat a bőrben. A fényvédő segít megakadályozni a napégést azáltal, hogy blokkolja a káros UV -sugarakat.
A fényvédő használata elősegítheti a sötét foltok és az egyenetlen bőr tónusának megelőzését, amelyeket gyakran a hosszan tartó nap expozíció okoz.
A napvédelem mindenki számára döntő jelentőségű, függetlenül a bőrtípustól, az időjárási viszonyoktól vagy az aktivitási szinttől. Reméljük, hogy ezeknek a közös mítoszoknak a lefoglalásával jobban tájékozottak, és okosabb döntéseket hozhat a bőr védelme érdekében.
Tegye a fényvédőket a napi rutinban, és biztonságosan élvezze a szabadban. Nézze meg a SPF 30 hidratáló és Védő hidratáló SPF 15 -rel.
Maradjon biztonságban és napfényes!
